Zdrowy styl życia to podstawa!

Hej Kochani! Jeżeli już od jakiegoś czasu śledzicie mojego bloga, to na pewno pamiętacie jak pisałam Wam, że pojawią się na nim niedługo duże zmiany. Jedną z nich będzie całkowicie zmieniony wygląd, który umożliwi Wam jeszcze prostsze odszukanie posta o danej tematyce, ale to nie jedyna nowość. Blog nie będzie zawierał już tylko treści modowych. Wzbogacę go o inne bardzo ciekawe tematy. Jakie? Sami przekonacie się o tym już niebawem. Jedną z dziedzin, o których oprócz mody będziecie mogli sporo przeczytać, będzie zdrowy styl życia. Ruszenie z odmienionym blogiem troszkę się odłożyło, ale nie przeszkodziło mi to w realizacji planów związanych z nowymi dziedzinami na blogu. W związku z tym chciałam Was poinformować, że od dzisiaj niemalże codziennie na blogu, instagramie oraz fanpage facebook, będę miała dla Was ogromną porcję motywacji do zmiany stylu życia na zdrowy i aktywny. Doszłam do wniosku, że razem jest łatwiej! Ja będę Waszą motywacją a Wy moją! Razem możemy więcej! 
Na zdrowy styl życia składa się wiele elementów ale najistotniejszymi są aktywność fizyczna oraz dieta. W zasadzie to właśnie ona jest najważniejsza gdyż 70% sukcesu w osiągnięciu wymarzonej sylwetki to zdrowe i zbilansowane odżywianie. Właśnie dlatego, dzisiejszy post będzie poświęcony tej ważniej tematyce. Osobiście bardzo ciężko jest mi zmotywować się do tego, aby zdrowo jeść. Uwielbiam ćwiczyć a dodatkowo korzystam z zabiegów ujędrniających ciało i poprawiających jego kondycję, jednak to wciąż za mało. Z uwagi na to zdecydowałam się skorzystać z cateringu dietetycznego Fresh Dieta. Wybrałam opcję miesięcznej diety, w której codziennie mam ustalone pięć zdrowych i zbilansowanych posiłków o wartości energetycznej 1500 kalorii. Tuż po złożeniu zamówienia zostałam umówiona na profesjonalną konsultację z dietetykiem współpracującym z Fresh Dietą, Panią Justyną Siewiela. To właśnie na niej zostało ustalone menu indywidualne, dopasowane ściśle do moich potrzeb oraz preferencji smakowych. Dodatkowym plusem jest to, że diety nie muszę przygotowywać sama! Codziennie pięć zdrowych posiłków jest dowożonych wprost do mojego domu, o dogodnej dla mnie porze. Pani Justyna Siewiela, przez cały okres „kuracji” będzie czuwała nad tym, aby przebiegała ona w sposób zgodny z założonymi celami. Cele, czyli to ile chcę schudnąć i w jakim czasie oraz co chcę poprawić w moim sposobie odżywiania, ustaliłyśmy oczywiście szczegółowo już na pierwszej konsultacji. Tak jak pisałam na początek zdecydowałam się na miesięczną kurację, której przebieg będę Wam oczywiście relacjonowała na blogu i w innych mediach społecznościowych. Bardzo podobał mi się szczegółowy wywiad który przeprowadziła ze mną Pani Dietetyk, ponieważ uwzględniał on wszystkie moje preferencje m.in to co lubię jeść, to czego nie toleruję, to o jakich godzinach zazwyczaj jadam posiłki, co jadam oraz ile jest  tych posiłków dziennie. Pani Justyna szczegółowo przeanalizowała także mój stan zdrowia i pytała o ewentualne choroby oraz dolegliwość od których również zależy dopasowanie odpowiedniej diety. Zdecydowałam się na Fresh Dietę, także dlatego, ponieważ kilka miesięcy temu również miałam okazję korzystać z tego dietetycznego cateringu i byłam bardzo zadowolona. Poprawił się stan mojego zdrowia, czułam się o wiele lepiej, a przede wszystkim nauczyłam się zdrowo jeść i pomimo, że miałam czasami małe załamania i odstępstwa od zdrowego jedzenia to na pewno nie były one tak częste jak przed zastosowaniem diety. Z dniem dzisiejszym rozpoczynam cały cykl postów na temat zdrowego stylu życia. Mam nadzieję Kochane, że będziecie je śledziły i motywowały mnie oraz siebie nawzajem do zmian. Będzie mi bardzo miło jeśli także opiszecie mi swoje efekty i będziecie pisały nawet w chwilach zwątpienia. Kto zaczyna ze mną wyzwanie już od dziś? Mam nadzieje, że będzie Nas naprawdę dużo! :)

Udostępnij ten post

Estera Morawska

Estera Morawska

Nazywam się Estera Morawska i pochodzę z Lublina. Mojego bloga i wszystkie posty, które się na nim znajdują tworzę z pasji. Mam nadzieję, że jest on dla Was ciekawy, ponieważ staram się, aby każdy mógł znaleźć tutaj coś dla siebie. Wierzę, że tak właśnie jest!

18 komentarze

Dodaj swój
  1. Rozalia Szymiczek 13 sierpnia, 2014 at 10:28 Odpowiedz

    kochana szablon jak najbardziej, ale już wszyscy mają te kategorie itp :(
    a ważne byś miała coś innego od wszystkich
    sam pomysł jest świetny
    (zrób to inaczej niż wszyscy) żeby blog się wyróżniał
    trzymam kciuki za Twoją twórczość :) !

  2. Anonymous 13 sierpnia, 2014 at 13:54 Odpowiedz

    Szkoda, że nie dodałaś, że miesięczny koszt takiej diety to 1364zł- obstawiam, że niewiele osób może sobie na to pozwolić :)

  3. Anonymous 13 sierpnia, 2014 at 18:34 Odpowiedz

    Ta dieta wygląda naprawdę smacznie, sama się nad nią zastanowię ;) to bardzo dobry pomysł urozmaicić bloga o nowe tematy ;) Pozdrawiam serdecznie

  4. Anonymous 15 sierpnia, 2014 at 12:27 Odpowiedz

    Szkoda, ze jak ja zamawialam
    Fresh diete to posiłki nigdy nie były dowożone na czas ! Nie polecam tej firmy, bo w efekcie wychodziłem głodna na uczelnie.

    • EstelleFashion 15 sierpnia, 2014 at 16:39 Odpowiedz

      Nie wiem jaka była Twoja sytuacja, więc nie mogę się wypowiadać na ten temat, ale ja osobiście jestem bardzo zadowolona, ponieważ posiłki są dowożone dokładnie na taką godzinę o jaką proszę i nigdy nie miałam problemu ze spóźnieniem się dostawy. Pozdrawiam cieplutko

    • Fresh Dieta 26 sierpnia, 2014 at 14:49 Odpowiedz

      Przykro nam, że ma Pani negatywne odczucia co do naszej obsługi.
      Nie wykluczamy, że nasz kurier mógł się spóźnić z dostawą, jednak zapewniamy, że tego typu przypadki są jednostkowe i zdarzają się bardzo rzadko z przyczyn od nas nie zależnych. Niestety naszych kurierów obowiązują takie same zasady ruchu drogowego jak wszystkich innych i takie sytuacje mogą się przydarzać.
      Chcemy również zaznaczyć, że do tej pory żaden z naszych klientów nie skarżył się na tego typu utrudnienia. Gdyby więc podobna sytuacja się powtórzyła prosimy o kontakt, na pewno znajdziemy odpowiednie rozwiązanie. Satysfakcja naszych klientów jest dla nas najważniejsza.
      Pozdrawiamy
      Zespół Fresh Dieta

  5. DealYourCreativity 13 grudnia, 2014 at 12:45 Odpowiedz

    Hm, to jest ciekawa opcja dla osób pracujących dużo oraz studentów.
    To mi przyszło do głowy czytając Twój artykuł oraz komentarze.
    I oczywiście, ważne jest tu bycie na czas i indywidualne dostosowanie diety do „pacjenta” :)
    Pozdrawiam, Jarek

Napisz nowy komentarz